天然的沐浴用品最好
光用溫水清洗身體,有些污垢是無法清潔干凈的。建議孕媽咪最好選擇天然成份、無刺鼻香味,較為溫和的產(chǎn)品來清潔。香味濃烈的沐浴膠、沐浴乳或其他類型的清潔產(chǎn)品有可能是添加較多的化學(xué)成份,同時(shí)也可能較具刺激性。有些孕媽咪的體質(zhì)較為敏感,稍用到不合適的沐浴產(chǎn)品就產(chǎn)生皮膚起疹、干燥、脫皮等過敏現(xiàn)象。因此,在懷孕時(shí)期使用的產(chǎn)品要慎選,若不太確定是否適合自己,可先和店家索取適用包,合適的話再購買。
重點(diǎn)部位正確清潔
乳房:在懷孕時(shí)期乳房為了產(chǎn)后哺乳的準(zhǔn)備,會漸漸開始脹大、有刺痛感,甚至有時(shí)會分泌些許乳汁。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有乳汁時(shí),不要刻意去擠干凈,用清水和溫和產(chǎn)品稍微沖洗即可,同時(shí)要避免過度清潔和用力擠壓,以免引發(fā)子宮收縮情形。
陰部:懷孕后陰道分泌物增加,針對外陰部的清潔,建議用清水洗最好,如必要時(shí)可加點(diǎn)適合陰部酸堿值的清潔產(chǎn)品。還有,千萬不要做陰道灌洗,以免引起感染。平時(shí)不要穿過緊的褲子,應(yīng)穿著合適的服裝,保持陰部的通風(fēng)干爽。
其他:除了身體大面積的清洗,容易忽略的頸部、耳后以及腋下等部位同樣要做好清潔動作。另外,肚臍容易藏污納垢,同樣要做好清潔。有些人會用力去摳肚臍上的污垢,反而造成破皮、流血,容易引起感染問題。建議用棉花棒蘸水輕輕擦拭、稍為清潔即可。
洗澡時(shí)的力道要注意
洗澡時(shí)的力道過輕無法清潔干凈,但許多媽咪又擔(dān)心力道過重會傷及胎兒,到底該如何拿捏呢?專業(yè)醫(yī)師建議孕媽咪以自己的感受為準(zhǔn),自己覺得舒服就是最為合適的力道。